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Una de las lesiones más frecuentes entre deportistas, sobre todo runners, es la del síndrome piramidal o “falsa ciática”. En el artículo de hoy, vamos a analizar qué es y cómo se trata adecuadamente. ¿Qué es el síndrome del piramidal? Lo primero es conocer qué es el síndrome piramidal. Este síndrome es, básicamente, una contractura o sobrecarga del músculo piriforme o piramidal. Este músculo puede contracturarse y originar una serie de síntomas y dolores muy similares a los de la

El dolor de espalda es algo totalmente habitual en la mayoría de las personas hoy en día. Es muy común encontrar personas que sufren de dolores constantes de manera regular o, incluso, que ven normal padecer de estos dolores por tareas cotidianas. Aunque es cierto que el dolor de espalda puede aparecer por diferentes causas y normalmente está directamente asociado a nuestro estilo de vida y las actividades que realizamos, existen una gran cantidad de mitos sobre este tipo de

Estamos seguros de que alguna vez has escuchado que los deportes de impacto son malos para las articulaciones. Incluso, puede que tú seas una de las personas que piensa que correr o hacer deporte de impacto es malo para las rodillas o que las personas con problemas de espalda no deben hacer deporte de impacto. Hoy, desde Vilalta, tu clínica de fisioterapia, vamos a hablar acerca del deporte de impacto y de si realmente es malo para las articulaciones. Si

Aunque los principales protagonistas en tiempos de pandemia han sido los médicos y enfermeros, los fisioterapeutas también se han convertido en esenciales en tiempos post covid. En el artículo de hoy, te contamos de qué maneras están los fisioterapeutas ayudando a los pacientes que han pasado por esta enfermedad a recuperar sus vidas pre-covid. Recuperación y rehabilitación en pacientes de Covid Después de pasar por la enfermedad, los pacientes deben recuperar su vida normal. Para esto, es necesario tener presente

Al practicar deporte, existe el riesgo de lesionarse. El CrossFit, a pesar de ser considerado un deporte de bajo riesgo lesivo, también puede provocar lesiones. En el artículo de hoy, vamos a hablar un poco acerca de cuáles son las principales lesiones del CrossFit y cómo puedes evitarlas. ¿Estás listo? Vamos allá. Principales lesiones y cómo evitarlas Las principales lesiones que se pueden dar por la práctica del CrossFit se producen al realizar movimientos sin la movilidad o coordinación adecuada,

Es común que los deportistas acaben arrastrando algunas molestias derivadas de un alto nivel de esfuerzo. En este sentido, los masajes de descarga muscular pueden ser de gran ayuda. No solo permiten una buena y rápida recuperación, sino que ofrecen una gran cantidad de beneficios. En el artículo de hoy, te vamos a explicar en qué consiste el masaje de descarga muscular y cuáles son sus principales ventajas. ¿Qué es un masaje de descarga muscular? Un masaje de descarga muscular